Krampfadern - Eine polyetiologische Erkrankung, die schwer zu behandeln ist. Nur eine umfassende Behandlung kann das Fortschreiten der Krankheit aussetzen. Es ist wichtig, alle signifikanten provozierenden Faktoren zu beseitigen, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen. Dies bedeutet, dass es notwendig ist, Ihren Lebensstil und die Art der Arbeit und Ruhe sowie die Gewohnheiten in der Ernährung und körperlichen Aktivität zu ändern. Solche Innovationen sind nicht nur vorübergehend - Sie müssen Ihr Leben vollständig wieder aufbauen.
Wie ändere ich Ihren Lebensstil mit Krampfadern?
Wenn die ersten Symptome dieser Pathologie auftreten, müssen Kontraindikationen in Krampfadern berücksichtigt werden, um das Fortschreiten der Pathologie und das Auftreten gefährlicher Konsequenzen zu vermeiden, beispielsweise:
- Vermeiden Sie körperliche Passivität und umgekehrt übermäßige körperliche Anstrengung (Krafttraining, Fußball, Basketball, Volleyball);
- Krampfadern können nicht erhitzt werden, so dass alles, was zu einem lokalen Anstieg der Temperatur der unteren Extremitäten (Bad, Saunen, Sonnenbaden) führt, vermieden werden sollte.
- Nehmen Sie keine Verfahren mit physischen Auswirkungen auf die unteren Gliedmaßen (Massagen, Shugaring, Sharko -Dusche);
- Frauen müssen sich weigern, hohe Schuhe zu tragen;
- Wenn möglich, stornieren Sie die Aufnahme von Arzneimitteln, die die Blutviskosität erhöhen (orale Kontrazeptabletten, einige hormonelle Medikamente).
Sind intensives Training und Fußball erlaubt?
Übermäßige körperliche Aktivität (z. B. während des Trainings oder Sportspiele im Freien) sind für Krampfadern der unteren Extremitäten nicht weniger schädlich als ihre Abwesenheit. Der Hypertonus der Wadenmuskeln stört den Blutabfluss von suralen venösen Nebenhöhlen, die sich in ihrer Dicke befinden. Mit Krampfadern der unteren Extremitäten sollten Sie aufgeben:
- Krafttraining (Bodybuilding, Powerlifting);
- Übungen auf Simulatoren;
- Exsiliens.
In der ersten Stufe der Krankheit ist Fußball, Volleyball oder andere Sportspiele im Freien zulässig, jedoch nur unter dem Zustand des elastischen Verbandes der Beine. Das Schwimmen oder Gehen mit Krampfadern auf den Beinen ist die beste Alternative zum Krafttraining, zum Sprint -Lauf oder zum Fußball.
Kann ich zu einem Badehaus oder einer Sauna gehen?
Es wird nicht empfohlen, an die Sauna an Patienten mit Krampfadern zu gehen, da es unmöglich ist, Krampfadern zu erwärmen. Die Wirkung hoher Temperaturen auf die geschwächten venösen Wände der unteren Extremitäten bei niedriger Luftfeuchtigkeit kann zur Bildung von Blutgerinnseln in den Adern führen.
Sie können jedoch im Bad zu Krampfadern dämpfen, aber sie dürfen nur in den Anfangsstadien von Krampfadern ins Badehaus gehen, wenn die venösen Wände noch nicht deformiert sind. Hot Dampf erhöht den Ton von Blutgefäßen und verbessert den Hautzustand. Daher kann ein Badehaus mit Aufenthalt in einem Dampfbad für Patienten mit den ersten Anzeichen von Krampfadern nützlich sein. Um sicherzustellen, dass es keine absoluten Kontraindikationen für den Besuch des Bades gibt, müssen Patienten mit Anzeichen von Krampfadern an einen Phlebologen gehen.
Dürfen es Ihre Beine und Sonnenbraten dämpfen?
Die Beine in heißem Wasser in Gegenwart von Anzeichen von Krampfadern an den Beinen zu steigern, ist kategorisch unmöglich. Während dieses thermischen Verfahrens tritt der Blutfluss an den Beinen auf. Dieser Zustand führt zu einem Anstieg des Blutdrucks an den venösen Wänden, was mit der Entwicklung von Komplikationen der Pathologie (der Bildung von Blutgerinnseln, Entzündung der Venen) behaftet ist. Ist es möglich, mit Krampfadern zu sonnen? Bei Patienten mit Krampfadern der Beine ist es für Sonnenbathe (sowohl unter direktem Sonnenlicht als auch im Solarium) schädlich, da es unmöglich ist, Krampfadern zu erwärmen. Ultraviolette Strahlen beeinflussen nachteilig auf den Zustand der venösen Wände, und ihre Überhitzung verschlimmert den Verlauf der Krankheit.
Es ist nützlich, wenn Patienten mit Krampfadern kontrastierende Wasserverfahren einnehmen, die das Eintauchen der Beine abwechselnd in warmem und kaltem Wasser oder die Übernahme einer Kontrastdusche ermöglichen. In diesem Fall sollte Wasser niemals heiß (über 40 ° C) oder kalt (unter 18 ° C) sein.
Ist die physikalische Wirkung auf die Beine schädlich?
Jeder physische Effekt auf die Beine mit Krampfadern kann zu gefährlichen Komplikationen führen. Wenn Anzeichen von Krampfadern erscheinen, müssen Sie einen Arzt-Photobologen oder Angiosurgeon über die Verbote zu einigen Arten von Verfahren konsultieren, beispielsweise für Shugaring, Sharko-Dusche, Massagen. Shugaring (Zuckerabdeckung) ist ein kosmetisches Verfahren zum Entfernen unerwünschter Haare, einschließlich an den Beinen unter Verwendung von Zuckerpaste. Diese Paste während des Verfahrens wird auf eine Temperatur von 39-40 ° C erhitzt und dann auf die Haut aufgetragen.
Nach dem Trocknen wird die Paste mit den Haaren von der Haut entfernt. Daher ist Shugaring ein ziemlich schmerzhaftes Verfahren, ähnlich der Wachsdepilation. Das Shugaring -Verfahren verleiht nicht an angenehme Empfindungen, selbst wenn keine Krampfadern vorhanden sind. Mit Krampfadern kann Shugaring Komplikationen hervorrufen. Charcot -Massagen und Dusche bei Krampfadern können zu schwächten venösen Wänden zu Verletzungen führen, da sie den direkten physischen Druck ausüben.
Ablehnung von High Heels
Das Tragen von High Heels ist für Frauen, die an Krampfadern leiden, und für Frauen ohne Anzeichen ständig schädlich. Mit hohen Schuhen, insbesondere in Kombination mit einem schmalen Block, verursachen Stagnation von venöses Blut in den Füßen und Beinen. Wenn möglich, ist es besser, hohe Schuhe zu verweigern. Solche Modelle werden am besten durch Schuhe auf einem Keil oder mit bequemen, stabilen Absätzen ersetzt. Wenn Sie sich nicht weigern, High Heels zu tragen, müssen während des Tages von Zeit zu Zeit Schuhe entfernen und einen kleinen Komplex von Gymnastikübungen durchführen oder auf den Tisch sitzen.
Welche Medikamente sollten nicht eingenommen werden?
Einige Medikamente haben Kontraindikationen für Krampfadern für die Einnahme, da sie die Fähigkeit haben, Blut viskoser zu machen, was für Krampfadern gefährlich ist. Solche häufig verwendeten Medikamente umfassen orale Kontrazeptiva. Weibliche Sexualhormone, die in Verhütungstabletten enthalten sind, erhöhen die Blutgerinnung.
In Gegenwart von Krampfadern verlangsamt sich der Blutkreislauf in ihnen, sodass jede Erhöhung der Blutviskosität zu Blutgerinnseln führen kann. Wenn die ersten Anzeichen von Krampfadern für Frauen auftreten, sollten sie Ihren Gynäkologen konsultieren und eine andere Verhütungsmethode auswählen.
Zusätzlich zu Einschränkungen bei der Einnahme einiger Arzneimittel mit Krampfadern der unteren Extremitäten ist es unmöglich, Operationen auf den Beinen zu erledigen, beispielsweise die Endoprothetik des Knies oder Hüftgelenks. Varikose ist eine relative Kontraindikation. Krampfadern während der Endoprosthetik können verletzt oder Thrombose verletzt werden. In solchen Fällen ist es zunächst notwendig, Krampfadern zu behandeln und nur dann operiert zu werden.
Was kann nicht gegessen werden?
In der Ernährung sollten Sie sich der vegetarischen Speisekarte (1-2-mal) pro Woche bevorzugen, können fettarmes Fleisch einbeziehen. In der Ernährungstherapie von Krampfadern die Ablehnung oder Einschränkung von Produkten, die : :
- Erhöhen Sie die Blutviskosität;
- zur Flüssigkeitsretention im Körper beitragen;
- Überwältigen Sie den Magen -Darm -Trakt, werden lange verdaut oder verursachen Verstopfung;
- sind hochkalorie;
- Sie tragen zur Peroxyoxidation von Lipiden bei oder verursachen Schäden an den Körperzellen.
Angesichts dessen sollte aus der Ernährung so weit wie möglich darin ausgeschlossen oder eingeschränkt werden:
- Alkohol (Erhöhen Sie die Blutviskosität aufgrund seiner flüssigen Komponente im extrazellulären Raum);
- Fett- und gebratene Lebensmittel (hilft, die Blutgerinnung zu erhöhen);
- Fettfleisch und Vollmilchprodukte, Eier (erhöhen den „schlechten" Blutcholesterinspiegel, tragen zur Peroxy -Lipidoxidation bei);
- Produkte mit hoher Kalifornien (tragen zu Übergewicht und Schwellung bei, erhöhen Sie die Last des Venensystems);
- Süßigkeiten (Erhöhen Sie den Glukosespiegel im Blut, entfernen Sie Spurenelemente aus dem Körper);
- Konserven, geräuchertes Fleisch, Marinaden, Würstchen, Salzen (überschüssiges Salz in solchen Produkten führt zu Flüssigkeitsretention im Körper);
- Pasta (zur Verstopfung beitragen);
- Schleimsuppen und Brei (Verzögerung des Stuhlgangs);
- starker Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade (schwächen Sie die Darmmotilität, die zu Verstopfung führen kann);
- Salz (provoziert Schwellungen der Gewebe).
Es ist notwendig, 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen Nahrung fraktionell zu nehmen. Während des Essens sollten Sie nicht trinken. Die Verdünnung des Magensafts mit Wasser oder anderen Getränken führt zu einer Verschlechterung der Lebensmittelverdauung und infolgedessen Verstopfung.
Lerne dich zum Frühstück. Bei der Zubereitung von Gerichten ist es notwendig, Braten und Löschen von Produkten aufzugeben. Es ist wichtig anzumerken, dass in den frühen Stadien der Krampfadern die Ablehnung oder die Begrenzung des Einflusses provozierender Faktoren die Entwicklung der Krankheit stoppen können. In den späteren Stadien der Krampfadern kann die Einhaltung von Beschränkungen sein Fortschreiten verhindern, den Zustand der Patienten erheblich lindern und gefährliche Komplikationen vermeiden.